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全国爱发日,今天的你脱发了吗

浏览次数: 日期:2019年5月28日 15:20

摘要:

5月28日是全国爱发日,谐音“吾爱发”,旨在唤起更多人爱护头发。

听说,00后已经开始买奢侈品了,而90后也开始买防脱发的东西。世界卫生组织2017年宣布:中国有2.3亿个秃顶者,平均6个中国人中就有1个开始脱发,其中90后人群超过了3成,这意味着中国有7000多万90后在秃头的路上狂奔着。

 

但说到脱发,现在既不是老年人的专利,也不是年轻人的专利,在这一件事情上,老中青三代第一次跨越了代沟、达成了共识。

 

大把的掉头发、过早的长出白头发、到了中年逐步秃顶……这些都是头发在以它异常的表现,给我们发出身体亚健康的信号。

 

中医有句话“血为发之母,发为血之余”。头发的生长有赖于血,血液把营养输送到毛发,因此血气旺盛则毛发也旺盛。同时,气血同源,气血之间能相互转化、相互作用。因此如果血气亏虚则让毛发失以濡养,导致毛发枯萎、稀少和脱落。

所以,护发不单是依靠护发素和精油,得从根本上进行调理。自古以来,阿胶因滋补功效卓著而历经千年不衰,且流传甚广,与人参、鹿茸并称“滋补三宝”。

 

李时珍在《本草纲目》中赞阿胶为“补血圣药”,并称阿胶功效“大要是补血与液,故能清肺益阴而治诸证”。《思生》(明代 何良俊)记载:“万病皆由气血生,将相不和非敌攻。一盏阿胶常左右,扶元固本享太平。”

阿胶性味甘平,适合日常滋补调理。据中国药典记载,阿胶具有补血滋阴,润燥止血的功效。

 

防脱发是个大工程,此外,还应注意几下几个方面:

 

减少熬夜

 

 

熬夜是脱发的天敌,早睡早起可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上10点到凌晨3点之间,这一时间段睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。

 

合理膳食

 

 

建议常吃蛋白质及微量元素丰富的食品,同时多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

 

放松心情

 

 

精神因素对头发的影响很大,很多压力大和焦虑的人都会有大把掉头发的现象。建议大家在忙碌的生活和工作中,学会给自己减压,可通过适当的运动来消除当天的精神疲劳,以减少脱发的产生。


 

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